浜松の腸もみ専門サロン
3D腸デトックス＆リンパエステサロンaoiです。
今日から２月ですね。
あっという間に、2023年が明けて１ヶ月が経ちましたね。
大寒波が来てとても寒かったり、
電気代も気になる・・・
ストレスも溜まるし、寒さや疲れで自律神経も乱れやすくなっているかもしれません。
寒さを感じると、体にとってはすごくストレスになっているのです。
ストレスから自律神経の乱れは生じますよ。
そんな不調を吹き飛ばすように
２月は腸を元気にしませんか？
私自身も、寒さでストレスを感じるだけでなく、PTAに子育てのストレス（＾＾；）で毎日イライラしちゃっています。
だからこそ、余計にいつもよりも腸に良い食事を意識するようにしています。
ボーンブロススープを、１２時間ほどかけて煮込み
腸活野菜スープや
カレーにもしました。
ちなみに、チキン煮込みカレーです。
チキンは、ボーンブロススープを作ったときに煮込んだ鶏肉です。
無駄なく使い切ります。
腸もみも毎晩寝る前にやるようにしています。
内側から、外側から腸ケアをしています。
どんな腸活をしているか？
ぜひ教えてくださいね＾＾♪
ご来店いただけることを、楽しみにお待ちしております。