カテゴリー: 米粉美スイーツ

こんにちは！
静岡県浜松市にあります　腸もみ専門サロンaoiです。

腸活をしていく中で

「グルテンフリー」

という言葉に出会ったことのある方は多いと思います。

小麦を絶対に避ける必要はありません。
しかし、食べる頻度が多くなってしまうとどうしても腸の不調が起きやすい….

私自身もグルテンを含んだものをなるべく避けて食生活をしているのですが、
米粉パンなどは意外とネットなどでも購入しやすく、
米粉蒸しパンなどは電子レンジを使えば簡単に作ることもできるので生活に取り入れやすいと感じています。

ところが、米粉を使ったスイーツとなると話は別で….

そんなにスイーツ自体食べる機会もないよ！という方も多いと思うのですが
・誕生日
・家族との特別な時間
・年末年始

などはスイーツを食べることも多いですよね。

普段の生活の中でも
「ちょっと甘いものが食べたい…..」
ということもありませんか？

ストレスが多い時や、生理前なども甘いものが欲しくなったりもしますよね。

そんな時に
「米粉を使ったスイーツ」
を食べられたら、すっごく腸に優しいと思いませんか？＾＾

けれど、私はむかーーしからお菓子作りが大の苦手で、
お菓子作りキットを使っても失敗するという苦手さです。

苦手でも、本格的な米粉スイーツを作れるようになりたい！
腸活を頑張っている方に米粉スイーツをお伝えできるようになりたい！
と長年思っていました。

そして、この度「米粉美スイーツアドバイザー」という資格を取得しました♪

ここ3ヶ月毎日のように米粉スイーツを作っては課題を提出して….
という生活をしていました＾＾

チョコを溶かす、という単純な作業ですらよくわからなかった私でもこんなスイーツを作れるようになりました。

見た目もおしゃれですが、味も本当に美味しいんです。

全て小麦を使わないスイーツレシピになります。
レシピ一覧はこちら

（乳製品・卵は使用するレシピもございます。その際は必ず記載しますね）

このスイーツを作れるようになってからは
・スイーツは基本自分で作る
・自分のお菓子は一切買わない
・子どものお菓子も優しいものが増えた

などの変化がありました。

正直レッスンのお値段は普通のお菓子教室に比べたら少しお高めかもしれません。
しかし、作ってみたい米粉スイーツのレシピを手に入れて、私と1度一緒に作れば作り方はバッチリ♪
これからの人生でもっともっと米粉スイーツが身近になっていくはずです。
腸活をもっと楽しみながら、ゆるく続けていきましょう！

２月〜少しずつレッスンをしていこうと思っています！
２月は米粉バスクチーズケーキを作ります。

またレッスンについては明日19時にお知らせいたしますので、楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです….♪

また、しばらくは対面レッスンでの募集となりますが
今後はオンラインレッスンのみ（時期未定）となりますので、この機会を逃さず レシピをゲットして楽しい腸活ライフの武器にしてもらえたら嬉しいです！