タグ: 便秘外来　浜松

こんにちは！
静岡県浜松市にある
【腸もみ専門】3D腸デトックス＆リンパエステサロンaoiです。

もうすぐ１２月。
2024年、残すところ1ヶ月ですね。

年内の最後に腸ケアをしてスッキリ年明けを迎えられるように
いつもaoiをご利用いただいております
リピーター様にプレゼントをご用意しました＾＾

１２月にご来店いただいたリピーター様
ご希望の方全員に
「腸ツボを徹底刺激の足つぼマッサージ」
をプレゼントします♪

足裏には、胃や腸、すい臓など消化器の反射区があります。
足裏をマッサージすると、消化器周辺の血行が良くなって副交感神経が優位になり、リラックスできるだけでなく、ストレスなどで弱った内臓の活性化につながるといわれています。

腸もみ＋足ツボで、年末の腸掃除をしましょう♪

ご予約はLINEから承っております。

年末のケアにお役立ていただけましたら幸いです。

静岡県浜松市にある
腸もみ専門サロンaoiです。

ネットなどで「宿便ごっそり！」「宿便をはがす！」

などの言葉を見たことはありませんか？

腸の汚れである「宿便」
できることならない方が良いですよね…

今日は宿便についてお話ししていきます。

そもそも宿便とは何？どこに溜まるの？

宿便と聞くと、
大腸に溜まった大量の便（うんち）でしょ？

と思う方が多いと思うのですが、
実は違います。

大腸に溜まった便は、ただの停滞便。

宿便は、腸の表面に、溜まった食べかすなどがこびりついて残ってしまったものをいいます。
特に「小腸」に溜まりやすいものです。

大腸の表面は基本的には粘液が出ているので
ツルツルして、汚れがこびりつかないようになっています。
しかし、大腸に憩室という穴ができてしまう方もいて、その場合は大腸にも便が入り込んでしまうこともあります。

基本的には、宿便は「小腸」に溜まるものであり、
普通の排便では排泄できない、ヘドロ状の便です。

腸管に強固にへばりついていることも多いです。

宿便のにおいや見た目は？

宿便は普通と便とはちがいがあります。

・黒いネバネバしたような便
・強烈な悪臭

などの特徴があります。

長い間腸内にとどまっていたので、腐敗している…というイメージを持っていただけるとわかりやすいと思います。

こちらの本には宿便の写真が載っているのですが….

黒いネバネバした小腸の形をした便です。

正直ネバネバと汚いものが腸にこびりついているのかぁと考えるとちょっと気持ち悪いですよね。（言葉が悪くてすみません）

宿便が溜まると何が良くないの？

宿便は食べ物が消化されず腐敗したものが主です。
（諸説あります）

そのようなものが吸収をする小腸にへばりついていると考えると
毒素も一緒に吸収されてしまいます。

小腸で吸収されたものが、血液の質を決めます。
吸収されるものが悪ければ、
最初に小腸から行き着く肝臓に影響が出たり、
（肝臓の数値が悪くなる、コレステロール値に影響が出る）

ニキビやくすみなどの肌荒れが起きたり

全身にいろいろな症状が出ていきます。
なので、溜まっていて良いものではないと思います。

宿便を排出する方法は？

宿便を排出する方法は

①普段から小腸の動きを良くしておく
②小腸マッサージ

そして、

③宿便が溜まりにくい食事を意識すること
④腸粘膜を労わるケアをしていくこと

この４つで溜めない・排出することをしていきます。

aoiの腸もみの目的は

①普段から小腸の動きを良くすること　が１番の目的です。

もちろん腸もみで

②小腸マッサージ　もしていきますので、

小腸の汚れに対して外側からのアプローチも可能です。

しかし、普段から小腸が良い動きをしていれば

それが一番宿便を排出することにつながっていきます。

排出するだけではダメで、
溜まらないように意識していくことも重要です。

腸粘膜を再生・修復していくことで、弱った小腸を強くしていくこともできます。

Aoiではお客様により良い腸活をしていただけるように
日々情報を仕入れ、お伝えしていけたらと思っていますので

ぜひご相談くださいね。

それでは読んでいただきありがとうございました。

静岡県浜松市にある腸もみ専門サロンaoiです。

最近、美容系に限らず、医療クリニックで取り扱いが増えている
【乳酸菌生成物質】
をご存知ですか？

イメージ的には
・乳酸菌が摂れるのかな？
・腸内の乳酸菌を増やしてくれるのかな？

というイメージだと思います。

実はそうではないんです。

だからこそ、医療クリニックでも取り扱う病院が増えているのだと思います。
今回は乳酸菌生成物質についてわかりやすく解説していきますね！

乳酸菌生成物質とは？

「乳酸菌生成物質には、生きた乳酸菌は含まれていない」
まずは、ここが誤解されている方が多いところだと思います。

乳酸菌と大豆を発酵させることによって、
乳酸菌が作り出した
①「代謝産物」

乳酸菌が分解されて作り出される
②「菌体物質」

の２つが含まれています。
乳酸菌が作り出した有用成分をギュッと抽出したエキスになります。

なので、乳酸菌生成物質を摂取して、乳酸菌だけを増やせる！
というものではなく、

乳酸菌が作り出す有効成分が、「私たちの全ての腸内細菌」に働きかけて、
理想的な腸内環境を整えるサポートをしてくれるのです。

乳酸菌生成物質には、菌は入っていません。
菌のサプリではなく、菌が作り出したより効果の高い物質を含んだサプリなのです。

①乳酸菌が作り出した【代謝産物】

代謝産物は、
体にとって有害な成分を作り出す細菌を抑制し、
有益な成分を作り出す細菌が増えやすい環境を整えてくれます。

つまり、代謝産物が今私たちの腸の中にいる腸内細菌に働きかけ、
腸内細菌のバランスを整えて、理想の腸内細菌の状態にしてくれるのです。

いくら、ヨーグルトを食べたり、サプリを飲んで
菌を増やそうとしても、その菌が腸内に定着できるかはわかりません。
私たちと菌との相性があるからです。

代謝産物が、私たちの腸にいる菌を増やしたり、量を調整したりしてくれるので
相性を気にすることなく、確実に腸内細菌に変化を与えることができるのです。

②乳酸菌が分解されて作り出される【菌体物質】

乳酸菌と大豆を発酵させ、１年間熟成をさせます。
熟成の過程で、自然と乳酸菌がバラバラに分解されて、すごく小さな成分となります。
それが菌体物質です。

その数、およそ４０００種類以上。

小腸には体全体の約７割の免疫細胞が集まっています。
腸内の免疫細胞や、免疫組織のパイエル板にこの菌体物質が働きかけ、
免疫の働きをコントロールしてくれます。

つまり、たくさんの菌体物質が、腸の免疫細胞に働きかけ、免疫の働きを整えてくれるのです。

期待できる効果

私たちの今いる腸内細菌に働きかけ、
・腸内細菌のバランスを整えてくれる（良い菌を増やし、悪玉菌を減らす）
・免疫細胞に働きかけ、免疫の働きを整えてくれる

・便秘や下痢の改善
・睡眠の質の向上
・お腹の張りの改善

など、さまざまな効果が期待できます。

乳酸菌生成物質サプリがおすすめな方

乳酸菌生成サプリは、
「腸内環境を整えたいすべての方」におすすめ！

・プロバイオティクスのサプリを飲んでる
・ビフィズス菌や乳酸菌のサプリを飲んでいる
という方、もしくは内服を考えている方にこそお勧めです。

なぜなら、長年色々なサプリを飲んでいるけれど改善しない．．．
という場合は、あなたに合った菌が摂れていない可能性があります。
一生懸命サプリで菌を補充しても、あなたの腸に合ったもの出なければ、もったいないのです！

さらに、もう１つ注意が必要なこととして、
ビフィズス菌や乳酸菌が入ったサプリを飲むことを検討する場合は、必ず腸内細菌検査をしてからにしましょう！
例えばビフィズス菌がたくさんあって、そこにビフィズス菌サプリを入れてしまうと
ビフィズス菌が過剰に腸内に生息してしまいます。

実はそれが便秘の原因になったりもするのです。

しかし、乳酸菌生成物質サプリに関しては、
菌が入っているわけではないので、菌をプラスしていくわけではなく、今私たちの腸内にいる菌にアプローチをして増やしてくれ、量も良いところで調整をしてくれます。

なので飲み続けても問題はありません。

腸活をしたい人全ての皆さんにおすすめできます。

8月は乳酸菌生成サプリお試しプレゼントします！

aoiでは、8月よりクリニックでも取り扱いのある乳酸菌生成物質サプリの取り扱いを始めました。
ネット上ではどんな商品なのかをご案内することができないため、
サロンでご紹介させていただけたらと思っています♪

非常にお得な定期購入も始めます。
そちらのご案内も一緒にさせていただきますね！

また、8月にご来店のお客様全員に、
乳酸菌生成サプリ1包お試し用をプレゼントいたします！
なかなか1包飲んだからと言って、腸内環境の改善は難しいのですが、まずはお試しいただけたらと思います！

ぜひこの機会に腸もみで外側からのケア×乳酸菌生成サプリで内側からのケアを
始めてみてみませんか？

皆様のご予約をお待ちしております。