浜松市の腸専門サロン
3D腸デトックス&リンパエステサロンaoiです。
よく「腸もみ」というワードで検索すると
・腸もみ 危険
・腸もみ 危ない
なんて検索されていることが分かります。
今日は腸もみのことを徹底解説していきます。
目次
腸もみとは
お腹の不調は便秘だけではなく、下痢、お腹の張りなど人によって悩みは様々です。
原因も人それぞれで、
・運動不足
・筋力低下によっていきめない
・食生活の乱れ、水分不足
・睡眠不足
・腸内細菌バランスの乱れ
など・・・色々とあります。
ところが、こうした原因に気付き、改善をしてみても、実際は思うように変わらない…
という方も多いのではないでしょうか？
日本人の約８割が、腸がねじれていたり、長かったりと、不調を感じやすい構造をしているとされています。便秘になったり、過敏性腸症候群になってしまったりと病気の原因にもなってしまいます。
さらに、女性の場合、妊娠・出産により内臓の下垂が生じやすく、男性よりも便秘になりやすいとされています。
また、女性は女性ホルモンの影響により自律神経の乱れを感じやすいですよね。
自律神経の乱れにも腸が大きく関わっています。
こうした、腸の不調や自律神経の乱れの助けになるのが「腸もみ」や「腸マッサージ」。
お腹の上から優しく触り、凝り固まった部分をマッサージしていく「お腹のエステ」です。
「これまでどんなことを試してもダメだった便秘が改善した！」という声も多く、子どもの頃から便秘だった方など、長年慢性便秘に悩む方にこそ試してほしいマッサージ方法です。
腸もみは危険！？副作用は？
腸をマッサージなんて大丈夫なの？
そもそも直接腸なんてマッサージできないでしょ？
という心配もあると思います。
腸は、臓器の中で唯一外側からの刺激が届く臓器とされています。
なので、お腹の上から腸をマッサージしてあげることは可能です。
しかし、腸もみを受けない方が良い方もいらっしゃるので下記に記載します。
＜マッサージを控えた方が良い方＞
・妊娠している、妊娠している可能性のある場合
・大動脈瘤や腹部腫瘤などの腹部疾患がある場合
・手術後3ヶ月以内の方
・大腸の難病治療中の方
・医師からマッサージを控えるよう言われている方
・生理中で、生理痛がひどい方（生理中は基本的に施術OK）
など。
あくまでご自身の体調と相談しながら、無理をせずに行っていきましょう。
また、とにかくスッキリしたいからと言って、ぐいぐいお腹を押してマッサージするのは危険です。
なぜなら、力を込めすぎてマッサージすると腸を傷つける可能性があるからです。
また、お腹の真ん中には腹部大動脈という大きな血管が通っています。
強くお腹を刺激しすぎるとこのような血管も傷つけてしまう可能性もありますので、注意が必要です。
ほどよい力加減で、痛気持ちいくらいの強さでマッサージをしてあげるのが良いでしょう。
腸もみをやったから便秘が治る！とか過敏性腸症候群が改善する！
ということはなく、あくまでも腸の状態を改善していくための１つの方法です。
自律神経を整えていくためにも、ぐいぐいマッサージせずに、優しく腸と対話していくつもりでマッサージをしていきましょうね。
腸もみをすると痛いのはなぜ？
腸もみをすると痛みがある場所がある方も多いのではないでしょうか。
部位によって痛みの原因は変わりますが、
ほとんどが「ガス」が溜まっていることによる痛みです。
質の悪いガスが溜まっていると、腸を押すときに痛みが生じることがあります。
左側の下腹部が痛い場合は、便が溜まっていて痛みがあることもあります。
しかし、お腹を押したときに強い痛み、激痛を感じる場合は、消化器系・女性器疾患の心配もありますので、腸もみを中止し医療機関の受診をおすすめします。
腸もみで得られる嬉しい効果
腸もみをすると様々な嬉しい効果があります。
この写真は、当サロンで１回腸もみを受けていただいた方のお腹の変化です。
ウエストが全体的にスッキリしています。
他にも腸もみを受けていただくと、下記のような変化があります。
・腸蠕動が促され、排便しやすい状態になる
・下がった腸が上がりぽっこりお腹が解消される
・ウエストが−１cm以上スッキリ。変わる方では、−８〜９cm変わる方も
・お腹の張りが軽減する
・便秘薬をやめられた
・自律神経が整えられる
・リラックスできる
・小腸の蠕動運動を促し、こすり落とすことで宿便を排泄する補助ができる
などなど・・・
続けていただくことでより効果を実感していただけやすいのが腸もみです。
まとめ
腸もみは、体調や病状などを考慮して行うようにしましょう。
痛みが強い場合は、他の疾患が隠れている可能性もありますので腸もみを無理にすることは絶対にないようにしてくださいね。
力強くマッサージしすぎることで腸を傷つけてしまう可能性もあります。
自分でやる時も、お店で受けるときにも、力強い腸もみを受ける場合には注意しましょう。
お店で受ける場合は、きちんと解剖生理学を学んだサロンさんで受けることをお勧めします。
また、腸もみを受けたからと言って、便秘が解消される、下痢が改善するというわけではありません。腸もみはあくまでも「腸の健康」を手に入れるための一つの技法です。
ですが、腸もみを続けていくことで腸の状態は変わっていくでしょう。
ぜひ、腸もみを生活に取り入れてみてくださいね。