浜松の腸もみ専門サロン
3D腸デトックス＆リンパエステサロンaoiです。
どうしても便秘を解消したい時・・
ありますよね。
即効性のある腸活があるのか？解説していきますね。
目次
即効性のある腸活はあるの？
結論から言うと
「腸の状態による」
と思います。
例えば、食物繊維の多い食材を食べると
すぐに便秘が解消する方もいらっしゃれば、
同じものを食べても、何も変化がない方もいる。
腸内細菌のバランスであったり、
現在の腸の状態によって、この食材が良いと言うのも個人差があります。
意外と多いのが、
「牛乳を飲んで便秘を解消している」
という方。
これは、腸に負担をかける便秘解消法なのでお勧めしません。
詳しくは上のURLをクリックしてご覧になってください。
即効性を求めるのではなく、日頃からの腸活の見直しを。
サロンにも時々、
「今すぐ便秘を解消したいので、どうにかしてください」
と駆け込まれる方もいらっしゃいます。（新規の方です）
腸もみで、腸に刺激を与えて
内臓の位置を整えて・・結果的にお通じが出る
と言うのは可能です。
しかし、腸もみを受けたら便秘が解消すると言うわけではありません。
腸もみも続けていってこそ。
腸もみだけでなく、食事改善をしていくから結果が出る。
と言うことは大前提です！！
なので、厳しいかもしれませんがそこはお伝えをさせていただいております。
日頃からの腸活を見直すお手伝いは出来ます。
なので、即効性を求めるのではなく、
日々の腸活を見直して、根本からの改善を目指していきましょう。
緊急性の高い時は、病院を受診しましょう
例えば、便秘に伴う急激な腹痛、
嘔吐や下痢を伴う場合などは
迷わずに病院を受診しましょう。
イレウス（腸閉塞）、感染症などの可能性もありますので、
便秘だからと侮らずに、緊急性の高い場合は受診を考慮してくださいね。
それ以外の際はいつでもご相談お待ちしております！！